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红糖调经活血的作用 红糖的保养汤水怎么 做   红糖调经活血的作用 红糖的保养汤水怎么做??今天要给大家介绍的就是这方面的内容,希望大家通过本文的介绍,可以对红糖的保养汤水怎么做?等方面的内容有一定的认识与了解,下面就跟随沈阳北糖糖业有限公司的专家一同来看一下相关的内容简介吧   夏季炎炎,热浪滚滚,夏季来月经的你是否总是感到身体疲倦?其实,这是不少女性气虚宫寒所致,而饮用适当的补血糖水能够让经期女性温经补气,以下小编就为各位夏季经期女性推荐几款简单又能补血的糖水吧!   月经期间,抵抗力下降,情绪易

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发布日期:2018-02-08 作者: 点击:

  红糖调经活血的作用 红糖的保养汤水怎么做?今天要给大家介绍的就是这方面的内容,希望大家通过本文的介绍,可以对红糖的保养汤水怎么做?等方面的内容有一定的认识与了解,下面就跟随永泰糖业有限公司的专家一同来看一下相关的内容简介吧。


  夏季炎炎,热浪滚滚,夏季来月经的你是否总是感到身体疲倦?其实,这是不少女性气虚宫寒所致,而饮用适当的补血糖水能够让经期女性温经补气,以下小编就为各位夏季经期女性推荐几款简单又能补血的糖水吧!

红糖调经活血的作用 红糖的保养汤水怎么做?


  月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙等元素流失。因此在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药。


  经期饮食注意什么?月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。


  有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收红糖,红糖调经活血的作用且营养破坏较少。


  您或许想要了解:


  今天小编为大家介绍几种红糖的保养汤水,大家可以在日常生活中注意身体的保养与调节。


  1、姜枣红糖水


  材料:干姜、大枣、红糖各30克。


  作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。


  功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。


  2、山楂桂枝红糖汤


  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。


  作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。


  功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。


  3、韭汁红糖饮


  材料:鲜韭菜300克,红糖100克。


  作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。


  功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。


  4、黑木耳红枣饮


  材料:黑木耳30克,红枣20枚。


  作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。


  功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。


  5、藕莲饮


  材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。


  作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。


  功效:具有清热凉血,止血固经之功效。


  6、莴苣萝卜酸梅汤


  材料:红萝卜1个,莴笋1根,酸梅4个,白砂糖50克


  功效:酸甜可口,清热解毒、生津止渴,对夏日中暑、烦躁、喉干等有食疗作用。


  做法:将红萝卜、莴笋去皮,洗净,切片待用。把酸梅洗净,与红萝卜一起入锅,加水烧沸后,改用中火,下莴笋煮熟,加白糖调味,打去浮沫,即可饮用。


  永泰红糖批发厂家为大家准备的这篇“红糖调经活血的作用 红糖的保养汤水怎么做?”希望对大家有所帮助,希望能收藏一下,如果有什么不足的地方,也希望您能给我们指出来,让我们有更多的进步。


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